Rectangle Pro 使用教程：买了之后才搞懂

引言

之前稀里糊涂买了 Rectangle Pro，买完之后才发现它界面全是英文，功能也比免费版多很多。放着吃灰有点浪费，所以我花了点时间把官方文档和常用功能摸了一遍。

先说结论：免费版 Rectangle 已经够大多数人用，Rectangle Pro 的价值主要在 Window Throw、自定义窗口尺寸、工作区布局、Stash 和 Pin Mode。

这篇文章按英文菜单名来写，打开软件的时候可以直接对照着设置。

Rectangle 免费版和 Pro 有什么区别？

Rectangle 免费版是一个开源的 Mac 窗口管理工具，核心功能就是把窗口快速移动到左半屏、右半屏、最大化、居中、三分之一屏幕等位置。你可以用快捷键，也可以把窗口拖到屏幕边缘来吸附。

Rectangle Pro 是 Rectangle 的闭源增强版，官方文档里说它是 Rectangle 的 superset，而且是单独下载的 App。我的理解是：免费版负责把窗口放到常见位置，Pro 版负责把窗口管理这件事做得更顺手、更细、更适合多屏工作。

我的建议很简单：只用左右分屏和最大化，免费版就够了；已经买了 Pro，就优先用好 Window Throw、Custom Size & Position 和 Layouts。

安装和基础设置

下载地址在官网：Rectangle Pro。

安装后第一次启动，macOS 会要求给它辅助功能权限。路径一般是：

System Settings -> Privacy & Security -> Accessibility

找到 Rectangle Pro，打开开关。窗口管理软件需要这个权限来控制其他 App 的窗口位置，Apple 官方文档也把这类权限放在 Accessibility 里说明。

如果之前已经安装过免费版 Rectangle，我建议做三件事：

1. 退出免费版 Rectangle，避免两个窗口管理软件抢同一组快捷键。
2. 在 Pro 里导入或重新设置自己熟悉的快捷键。
3. 先只保留 5-8 个高频快捷键，用一周之后再加。

我自己会保留这些动作：

• Left Half：左半屏
• Right Half：右半屏
• Maximize：最大化
• Center：居中
• Next Display / Previous Display：多屏之间移动窗口
• Restore：恢复窗口之前的大小

窗口管理工具的关键是肌肉记忆。快捷键太多，最后反而一个都记不住。

最值得先学的功能

Window Throw

Window Throw 是 Rectangle Pro 最有代表性的功能。官方默认触发键是 control + command。一般安装后已经可以用，确认路径是 Settings -> Cursor Movement -> Window Throw -> Modifier Keys。

这里默认是 control + command。如果 Modifier Keys 为空，Window Throw 处于停用状态。你也可以把触发方式改成鼠标按钮或触控板手势。

使用方式：

1. 鼠标放到目标窗口上。
2. 按住 control + command。
3. 移动鼠标，屏幕上会出现一个选择区域。
4. 松开按键，窗口会移动到对应位置。

这个功能适合快捷键记得少的人。只要记一个触发方式，然后靠鼠标方向来选择窗口位置。

我建议先把它当成「万能窗口移动器」来用：

• 往左：左半屏
• 往右：右半屏
• 往上：最大化
• 往下：居中或恢复
• 往左上/右上：对应角落

如果你有外接显示器，Window Throw 还可以把窗口扔到另一块屏幕上。多屏办公的人会更明显感受到这个功能的价值。

Custom Size & Position

Custom Size & Position 用来创建自己的窗口尺寸和位置。官方文档说它可以按屏幕百分比配置，也可以按像素配置，还可以绑定快捷键、加入 Window Throw、作为拖拽吸附目标。

这里最实用的做法是先创建几个自己真正会用的尺寸：

配置方式：

1. 打开 Settings。
2. 进入 Custom Size & Position。
3. 点击右上角 +。
4. 填 Name。
5. 设置 Position 和 Size。
6. 需要快捷键就填 Keyboard Shortcut。
7. 点 View Footprint 看一下实际位置。

这里有个小技巧：数值小于等于 1 的时候，可以理解成屏幕比例，比如 0.7 就是 70%；数值大于 1 的时候，可以理解成像素。

Layouts

Layouts 适合每天都打开固定工作区的人。比如：

• 左边浏览器，右边编辑器
• 左边 Cursor，右边预览窗口
• 主屏写代码，副屏放终端和浏览器
• 主屏看行情，副屏放交易软件和笔记

我觉得这个功能最适合多屏用户。你可以把一组 App 的窗口位置保存起来，下次按匹配规则重新排好。

这里有个边界要搞清楚：Layouts 的核心是排窗口。打开 Bring windows to front 后，它会把匹配到的窗口提到前台；打开 Launch closed/minimized apps 后，它会尝试启动关闭或最小化的 App。具体网页、文档、聊天会话能否回来，取决于 App 自己的窗口恢复能力。

配置方式：

1. 先手动把几个窗口摆到你想要的位置。
2. 打开 Settings -> Layouts。
3. 点击 + Layout。
4. 选择当前显示器或所有显示器。
5. 给这个布局起一个名字，比如 Writing、Coding、Trading。
6. 给它设置一个快捷键。

保存之后，窗口乱了直接执行这个 Layout。能匹配到的窗口会重新摆回去，比一个窗口一个窗口调整省事很多。

Stash

Stash 可以把窗口藏到屏幕边缘，鼠标碰到边缘时再滑出来。它适合那些你会反复看一眼，又希望主屏保持清爽的窗口。

适合放进 Stash 的窗口：

• 微信
• Telegram
• 音乐播放器
• 下载工具
• AI 聊天窗口

我建议先给 Stash Right 设置一个快捷键。把聊天软件往右边一藏，需要时鼠标碰一下右边缘就出来，处理完继续藏起来。

Pin Mode

Pin Mode 可以把一个 App 固定在屏幕侧边，其他窗口动作会在剩余空间里重新计算。官方文档里提到它来自 Rectangle 的 Todo Mode。

这个功能适合把待办、聊天、笔记、行情软件固定在一侧。比如把备忘录固定在右侧 30%，其他窗口只占左侧 70%。

我的建议是：**Pin 一个窗口的时候，只 Pin 信息密度高、需要常看的 App。**聊天窗口、待办、行情、AI 对话都适合。网页和编辑器通常更适合做主窗口。

我的推荐配置

刚开始用 Rectangle Pro，我建议按这个顺序来：

第一步：先把免费版体验找回来

先配置这些基础动作：

• Left Half
• Right Half
• Maximize
• Center
• Restore
• Next Display
• Previous Display

这一步的目标是让它先替代免费版 Rectangle。

第二步：开启 Window Throw

默认 control + command 已经可以用。你先用几天，看看手感。如果和其他软件冲突，再改成别的组合键。

我个人更喜欢把 Window Throw 留给鼠标操作，把普通快捷键留给键盘操作。这样脑子里分类很清楚。

第三步：创建 3 个自定义尺寸

先创建这 3 个：

• Main 70 Left：主窗口，占左侧 70%
• Side 30 Right：辅助窗口，占右侧 30%
• Center 80：居中窗口，占屏幕 80%

用一周之后，再决定是否增加更多尺寸。

第四步：保存 1 个 Layout

先保存一个最常用的工作区。比如写文章：

• 浏览器左侧 60%
• 编辑器右侧 40%
• 聊天软件 Stash 到右边

一开始先做 1 个 Layout。太多布局会变成新的维护成本。

这个 Layout 里建议打开两个行为：

• Bring windows to front：把匹配到的窗口提到前台。
• Launch closed/minimized apps：尝试启动关闭或最小化的 App。

这里的重点是「尝试启动 App + 重新排窗口」。具体窗口内容能否恢复，看每个 App 自己的恢复机制。

第五步：打开 iCloud 同步或导出配置

如果你有多台 Mac，可以在 General 里打开 Sync configuration over iCloud。如果只用一台 Mac，也建议定期 Export Config 备份一下。

买断软件最怕换电脑之后重新配置一遍。窗口管理工具的配置，一旦形成肌肉记忆，丢了很烦。

常见问题

快捷键没反应

优先检查两个地方：

1. System Settings -> Privacy & Security -> Accessibility 里是否开启 Rectangle Pro。
2. 当前快捷键是否被系统或其他 App 占用。

如果免费版 Rectangle 还在运行，先退出它。

打字时窗口突然移动

这种一般是快捷键设置太宽导致的。比如某个动作被录成单独的 Y、H、I，输入法打字时就会触发窗口移动。

优先检查两个地方：

1. Settings -> General，关闭 Allow any keyboard shortcut (remove safeguards)。
2. Settings -> Keyboard Shortcuts，检查是否有单字母快捷键，把它改成 control、option、command 组合键。

我的建议是所有窗口管理快捷键都至少带两个修饰键，比如 control + option 或 control + command。单字母快捷键很容易和中文输入法打架。

拖拽吸附没反应

到 Snap Areas 里确认 Snap windows by dragging 是否开启。

如果拖窗口到屏幕边缘时没有出现半透明的 footprint，通常是权限或功能开关的问题。

Window Throw 没反应

到 Settings -> Cursor Movement -> Window Throw 里检查 Modifier Keys。默认是 control + command，这里有按键组合才会触发。

如果你习惯鼠标，可以在同一页把触发方式改成鼠标按钮；如果习惯触控板，也可以设置 trackpad gesture。

不知道该记哪些快捷键

只记 5 个：

• 左半屏
• 右半屏
• 最大化
• 居中
• 恢复

剩下的交给 Window Throw 和 Layouts。窗口管理软件的价值是省脑子，快捷键表可以放在后面慢慢补。

许可证能用几台电脑？

官方 FAQ 写得很清楚：一个 license 可以同时激活 3 台设备。换电脑之前，可以在 General 里先移除旧设备的激活；已经拿不到旧设备，也可以在新电脑上移除最旧的激活。

价格值不值？

我觉得看使用频率。

每天只偶尔左右分屏，免费版 Rectangle 已经很好。每天长时间在 Mac 上工作，经常多屏、写代码、写文章、看行情、开一堆窗口，Pro 的 Window Throw 和 Layouts 能省下不少重复操作。

已经买了就别纠结了，把上面几个功能配起来，至少把钱用回来。

一页清单

• 权限：Accessibility 已经给 Rectangle Pro 打开。
• 冲突：免费版 Rectangle 已经退出。
• 快捷键：只保留 5-8 个高频动作。
• 安全：关闭 Allow any keyboard shortcut (remove safeguards)。
• 鼠标：Window Throw 可以稳定触发。
• 自定义：已经创建 3 个常用窗口尺寸。
• 布局：已经保存 1 个最常用工作区。
• 备份：打开 iCloud 同步或导出配置文件。
• 复盘：用一周后删掉低频快捷键，保留真正顺手的操作。

总结

Rectangle Pro 最值得用的地方是减少重复摆窗口的时间。

免费版 Rectangle 适合基础分屏，Pro 版适合把窗口管理做成一套自己的工作流。先用 Window Throw 解决临时移动窗口，再用 Custom Size & Position 固定常用尺寸，最后用 Layouts 保存工作区。

我的最终建议是：**先配置基础快捷键 + Window Throw + 3 个自定义尺寸 + 1 个 Layout。**这四件事做好，Rectangle Pro 就已经值回大半。

参考链接

• Rectangle Pro 官网：下载、试用、主要功能介绍
• Rectangle Pro 官方文档：功能说明和配置入口
• Rectangle Pro 文档文本版：官方文档的文本版
• Rectangle 免费版 GitHub 仓库：免费版功能、安装方式和常见问题
• Apple：Allow accessibility apps to access your Mac：macOS 辅助功能权限说明

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